• Samoodbrana za žene  sadrži 15 najčešćih napada i situacija od povlačenja za kosu, bacanja na zemlju ili napada oružjem.
  • Svaki trening koji traje sat vremena sadrži obradu dvije tehnike.
  • Za pohađanje programa nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo a možete se priključiti u bilo koje vrijeme trajanja kursa.
  • Za razliku od drugih programa samoodbrane za koje je potrebna snaga, brzina i koordinacija, tehnike koje će se raditi na ovom kursu su zasnovane na polugama, tajmingu i tehnici tako da ih svako bez obzira na godište ili atletske sposobnosti možeiskoristiti protiv velikih protivnika.

Kada završite kurs možete polagati za test za “Prvi strajp” (prva gradacija pojasa u Brazilskoj džiudžici)!

Brazilski dziudzicu za zene

15 Osnovnih tehnika

  • Naša akademija uočila je 15 najčešćih napada i startegija koje muški napadači koriste nad ženama, tako da program pokriva sve od povlačenja za kosu, gušenja, hvatanja za ruke i napada oružjima.

Prvi korak: Učenje tehnike

  • Podjelili smo kurs na 15 tehnika koje se nauče u 10 jednočasovnih treninga tako da ih možete lako savladati u toku kursa. Svaka lekcija je tako osmišljena da se možete priključiti kursu u svakom trenutku. Bitno je samo da savladate svih 10 lekcija nije bitno kojim redosljedom.

Drugi korak: Razvoj refleksa

  • Nakon što dva puta pređete svih 10 lekcija koje se odnose na učenje tehnika počinjete raditi na razvoju refleksa na treninzima gdje ćete naučiti da kombinujete ovih 15 tehnika u realnim situacijama samoodbrane.

Tereći korak: Zaradi svoj prvi strajp

  • Kada završite sa tehničkim dijelom i razvojem refleksa, stičete pravo da polažete za svoj “Prvi strajp”(prvi nivo znanja uz Brazilskoj džiudžici) i sertifikat o završenom kursu samoodbrane.
  • Test traje 15 minuta i ispituju se situacije i primjena naučenih tehnika. Ukoliko vaša prezentacija zadovolji standarde naše akademije bićete promovisani za prvi strajp i za sertifikat o uspješno završenom kursu.
  • Kao bijeli pojas sa prvim strajpom bićete više nego spremni za učenje borbenih tehnika koje nudi naša akademija, ukoliko odlučite da nastavite da se bavite i napredujete u brazilskom džiudžicu.